Sobre Saúde

TEMAS SOBRE A SAÚDE (FÍSICA E ESPIRITUAL)

Alegria Duradoura

Tema: 
Temos deixado de ter prazer nas pequenas coisas da vida
Palavras Chaves: 
Depressão, comportamentos aditivo, anedonia, cortisol e ocitocina, dualidade cristã.
BASEADO EM: 
1) Bíblia / Espírito de Profecia 
2) Archibald Hart: “Where has all our pleasure gone?” Biola University Chapel

Açúcar NÃO adoça a vida

Resumo:
1. Justificação do tema
2. História da produção do açúcar
3. Estudo de caso
4. Aumento do consumo
5. Craving / Vício
6. Doenças Físicas
7. Doenças Mentais
8. O “Bliss Point”
9. Como reduzir
10. Conclusão.

Hormonas & Emoções: Cortisol, Serotonina e Dopamina

Link para o teste de diagnóstico dos 10 hábitos angulares para uma vida saudável: https://forms.gle/oDWbfZkFnSuo2qDK7 

A influência de 3 hormonas sobre as nossas emoções: Cortisol, Serotonina e Dopamina

Estas 3 hormonas fazem a “pregação” da importância do estilo de vida saudável, para sermos emocionalmente equilibrados. São elas que mostram como é importante respeitarmos os 8 remédios da vida saudável:

1. Beber água na quantidade certa

2. Praticar exercício físico

3. Alimentação saudável

4. Apanhar sol diáriamente

5. Ter uma atitude de confiança perante a vida

6. Ser temperante mesmo nas coisas boas

7. Sono reparador

8. Respirar corretamente