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Teste do Sorriso
O seu sorriso é genuíno?
Sobre o teste
Você é uma pessoa sorridente? O seu sorriso é social ou genuíno? Este teste ajuda a perceber como o seu sorriso aparece em diferentes situações e os benefícios que traz para si e para quem está à sua volta.
Como funciona
Teste com 13 perguntas, pontuadas de 0 a 1 ponto cada. No final, verá a sua pontuação e uma breve interpretação.
Interpretação dos resultados
- Você precisa melhorar esse sorriso: adote pequenas rotinas para sorrir mais.
- Você sorri às vezes: está no caminho certo; pratique mais.
- Você é uma pessoa sorridente: continue; o seu sorriso espalha positividade.
Sorrir é contagioso
Estudos mostram que mais de 60% das pessoas retribuem um sorriso quando veem um rosto sorridente. Seja quem espalha alegria e, provavelmente, receberá um sorriso em retorno.
Efeitos do Sorriso
- Conecta pessoas e encoraja a confiança.
- Torna-nos mais atraentes e amigáveis.
- Liberta serotonina e endorfinas, promovendo bem‑estar.
- Fortalece o sistema imunitário e aumenta a energia.
- Reduz a perceção da dor.
- Ajuda a equilibrar emoções e protege contra stress e ansiedade.
- Aumenta a autoestima.
Sorrisos verdadeiros e falsos
O sorriso de Duchenne é genuíno: envolve também os músculos ao redor dos olhos, transmitindo calor e sinceridade. Um sorriso apenas com a boca tende a parecer forçado e menos autêntico.
Rir: o melhor remédio
Rir pode ativar dezenas de músculos no corpo e tem efeitos terapêuticos. Procure oportunidades diárias para rir e rodeie‑se de ambientes positivos.
Citações
- “Calme-se, aproveite a vida, sorria mais, ria mais.” — Kenneth Branagh
- “Compartilhe o seu sorriso com o mundo.” — Christie Brinkley
- “Sorria no espelho todas as manhãs.” — Yoko Ono
- “Um sorriso é o começo do amor.” — Madre Teresa
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